열무보리밥 자주 먹었더니 체중에 변화가? 후텁지근한 날씨에는 예전에 어머니가 만들어 주시던 열무보리밥이 생각난다. 맛도 좋고 열무의 비타민과 보리의 단백질-탄수화물이 어우러져 영양 조합도 잘 맞는다. 칼로리가 낮아 살도 덜 찐다. 열무보리밥에 대해 다시 알아보자. 무더위 속 열무가 좋은 이유... 땀으로 빠져나가는 무기질 보충 . . . 작성자 오짱요 / 조회 6 / 작성일 03-31

"7월부터 전자책 마음껏 읽으세요"…청소년 무료구독 확대 (+교원도 이용 가능) http://www.yna.co.kr/view/AKR20230627050700530?input=1195m e-북드림은 디지털 기기에 친숙한 아이들이 쉽고 편하게 책을 읽을 수 있도록 2020년 민관협력으로 시작한 서비스다. 그간 학교 독서수업과 동아리 활동을 통해 디지털 독서교육을 . . . 작성자 오짱요 / 조회 6 / 작성일 03-31

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아침 공복에.. 최악의 습관 vs 좋은 음식은? 아침 기상 직후는 몸의 신진대사가 뚝 떨어진 상태다. 몸속에 수분도 부족해 피도 끈끈해져 있어 혈관병 위험이 높다. 7~8시간 이상 공복 상태라 위 벽도 민감해져 있다. 이때 무엇을 먹을까? 바쁘다는 핑계로 아무 것도 먹지 않고 출근할까? 가장 위험한 행동은 공복 흡연... 간접 흡연은 . . . 작성자 오짱요 / 조회 6 / 작성일 03-31

레이샤 슴벅지 작성자 오짱요 / 조회 6 / 작성일 03-31

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오마이걸 지호의 섹기 작성자 오짱요 / 조회 6 / 작성일 03-31

SNL레전드 aoa 혜정 비키니 작성자 오짱요 / 조회 7 / 작성일 03-31

뭣보다도 졸린 게 ‘더 문’제야[편파적인 씨네리뷰] http://v.daum.net/v/20230726072202583 ‘더 문’은 사고로 인해 홀로 달에 고립된 우주 대원 선우(도경수)와 필사적으로 그를 구하려는 전 우주센터장 재국(설경구)의 사투를 그린 영화다. ‘신과 함께’ 시리즈로 쌍천만을 달성한 김용화 감독의 신작으로, ‘믿고 . . . 작성자 오짱요 / 조회 6 / 작성일 03-31

‘1만 보 걷기’는 잊어라? 계단 5층 오르면 심혈관질환 발병률 20% 뚝 작성자 오짱요 / 조회 6 / 작성일 03-31

스트레스 유발 ‘악마들’ [씨네뷰] http://v.daum.net/v/20230705080206505 티브이데일리 최하나 기자] 재밌자고 봤는데 되려 스트레스를 받는다. 어느 것 하나 제대로 된 게 없는 ‘악마들’이다. 5일 개봉된 영화 ‘악마들’(감독 김재훈)은 검거의 순간 서로의 몸이 바뀐 희대의 살인마 진혁(장동윤 . . . 작성자 오짱요 / 조회 6 / 작성일 03-31

갓데리 누나 엉밑살&슴 작성자 오짱요 / 조회 6 / 작성일 03-31

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